Yoga Specials

Informatie over de Easy Yoga en Yoga intensive lessen bij Yoga Movement

Easy Yoga

MAANDAGOCHTEND 10:30 – 11:30

Yoga lessen voor ouderen.

Deze lessen zijn voor iedereen die revalideert, in een burnout zit, minder goed hoort, fysieke beperkingen heeft zoals bijvoorbeeld knieklachten, rugklachten, ouder wordt, moeite heeft met evenwicht, langzamer beweegt, liever in een kleinere groep les heeft, of om wat voor reden dan ook aanpassingen nodig heeft. Dus voor jong of ouder, ervaren of minder ervaren… Deze lessen duren een uur, dus net wat korter dan de andere lessen. Waar nodig krijg je persoonlijke aanpassingen per houding aangereikt. Er komen wat minder houdingen aanbod, dat geeft je meer tijd en ruimte. En we gebruiken hulpmiddelen, zoals een stoel voor de evenwichtshoudingen, riemen en kussens om de houdingen mogelijk te maken. Op deze manier wil ik yoga nog meer toegankelijk maken voor degene die denkt het voor hem of haar niet (meer) mogelijk is om ontspannen en met meer plezier in beweging te zijn.

Maximaal 8 deelnemers

Yoga Intensive

DINSDAGAVOND 19:00 – 20:15

Nu denk je misschien dat je super fit en lenig moet zijn voor deze les. Mis! Vertrouwen, kracht, ontspanning en motivatie zijn de juiste ingrediënten als je mee wil doen. Wat ik van je vraag tijdens deze lessen is bereidheid en inzet. Dat zal betekenen dat je meer wordt uitgedaagd om je lichaam en geest verder te verkennen. Ik reik je meer uitleg, achtergrond en verdieping aan, en er zullen wat vaker correcties zijn. Er kunnen wat meer uitdagende, ingewikkelde asana’s (houdingen) aanbod komen. De asana’s  zullen soms langer worden aangehouden, dynamischer en krachtiger zijn. De lessen kunnen door iedereen gevolgd worden. Het heeft dus niets te maken met beginner of gevorderd zijn, je hoeft echt niet alles te kunnen en te kennen.

Yoga Specials Yoga Movement

Het nieuwe seizoen begint maandag 19 augustus 2019 en de laatste les is op dinsdag 17 december 2019.
De lessen zullen zoveel mogelijk gelijk lopen met de schoolvakanties, maar niet altijd i.v.m. met mijn andere Yoga activiteiten, zoals trainingen en retreats. De vakantiedata voor dit seizoen zijn op 14-15 oktober en 23-24-30-31 december. In dit seizoen worden 17 wekelijkse lessen gegeven.

Tussentijds instromen is mogelijk, er zijn geen specifieke groepen voor beginners of gevorderden. Tenslotte is yoga voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of mogelijkheden.
Het is mogelijk gemiste lessen in te halen, in overleg, op een andere tijd/dag.

Het volgen van losse lessen kan ook, in overleg, mits er plek is in de groepen.
Vaste wekelijkse lessen zijn € 9,75. Easy Yoga lessen zijn € 12,-. Losse lessen zijn € 12,50

Je bent welkom voor een proefles, die is gratis! Wel eerst aanmelden alsjeblieft.

Locatie: de Refter, Ubbergen.

 

Maandag 09:00 – 10:15 yoga
10:30 – 11:30 EASY yoga
19:00 – 20:15 yoga
20:30 – 21:45 yoga
Dinsdag 09:00 – 10:15 yoga
19:00 – 20:15 yoga INTENSIVE
20:30 – 21:45 yoga

Het nieuwe seizoen begint maandag 19 augustus 2019 en de laatste les is op dinsdag 17 december 2019.
De lessen zullen zoveel mogelijk gelijk lopen met de schoolvakanties, maar niet altijd ivm met mijn andere Yoga activiteiten, zoals trainingen en retreats. De vakantiedata voor dit seizoen zijn 14-15 oktober en 23-24-30-31 december.. In dit seizoen worden 17 wekelijkse lessen gegeven.

Tussentijds instromen is mogelijk, er zijn geen specifieke groepen voor beginners of gevorderden. Tenslotte is yoga voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of mogelijkheden.
Het is mogelijk gemiste lessen in te halen, in overleg, op een andere tijd/dag.

Het volgen van losse lessen kan ook, in overleg, mits er plek is in de groepen.
Vaste wekelijkse lessen zijn 9,75 per les. Easy Yoga is 12,- per les. losse lessen zijn 12,50.

Je bent welkom voor een proefles, die is gratis! Wel eerst aanmelden alsjeblieft.

Locatie: de Refter, Ubbergen.

Maandag

09:00 – 10:15 yoga

10:30 – 11:30 EASY yoga

19:00 – 20:15 yoga

20:30 – 21:45 yoga

Dinsdag

09:00 – 10:15 yoga

19:00 – 20:15 yoga INTENSIVE

20:30 – 21:45 yoga

‘ Sinds een jaar of 13-14 volg ik min of meer trouw de yogalessen van Anne. De locatie is geweldig, een mooie natuurlijke omgeving en een fijne, ruime zaal waar in stilte de yoga beoefend kan worden. Anne is een professionele en consequente lerares die je met kleine correcties op dàt niveau brengt welk voor je haalbaar is. Sinds kort volg ik de lessen Yoga Intensive die meer halen uit mijn seniorenlijf dan ik zou mogen verwachten. Kortom, inspanning in ontspanning, ik zou het niet meer kunnen missen.’ John

Pin It on Pinterest